Cum recunoastem o personalitate evitanta?

Evita relatiile cu ceilalti atata vreme cat nu sunt siguri de bunavointa neconditionata a anturajului;
Opteaza pentru roluri marunte sau posturi sub capacitatea lor, din teama de a nu suferi un esec;
Sunt hipersensibili, fiindu-le teama de ridicol; criticile si ironiile ii inspaimanta;
Evita noi cunostinte, posturi importante, o relatie intima, situatiile in care ar fi putea fi expuse jignirilor;
Autodepreciere, prezentand de la prima vedere o stima de sine redusa, de cele mai multe ori subapreciind propriile calitati si reusite.

Cum percepe lumea o personalitate evitanta?

Traieste intotdeauna cu teama de a nu fi ridicola, stangace, respinsa;
Nu ne considera ostili, insa nu este convinsa ca poate avea indeajuns de multe atuuri pentru a fi agreata;
Nu se simte “la inaltime” (“sunt inferior celorlalti”, “ceilalti ma pot rani”);
Limiteaza contactele cu ceilalti, marginindu-se la compania unor vechi cunostinte, pe care le cunoaste indeajuns si care ii dau in permanenta o dovada de incredere (care nu le dau motiv pentru a se teme).

Cum sa ne comportam cu o personalitate evitanta?

Recomandabil!

Propuneti-le obiective de o dificultate progresiva! Acest tip de personalitate se simte inferioara si traieste in permanenta cu teama de a nu fi respinsa si ridiculizata; cel mai potrivit mijloc de a le reduce anxietatea este de a-i confrunta treptat cu situatiile de care se tem si de a-i convinge ca teama lor nu este justificata. Cuvantul “progresiv” este foarte important. Incetul cu incetul, va capata incredere si va trece la o etapa superioara.
Aratati interes pentru parerea lor! Personalitatile evitante cred ca parerea lor nu conteaza si ca, daca va contrazic, le veti respinge; din momentul in care vor fi convinse ca doriti sa le auziti parerea, vor prinde curaj si, datorita voua, isi vor recapata increderea in sine. Teama de a displace apasa personalitatile evitante, iar dvs. Trebuie sa transformati aceasta teama intr-un stimulent.
Aratati-le ca acceptati sa fiti contrazis! Personalitatile evitante considera ca faptul de a contrazice pe cineva duce la conflictul in care ele au numai de pierdut si in care risca sa fie ridiculizate; daca este necesar sa le contraziceti, nu uitati sa incepeti prin a le multumi pentru ca si-au exprimat parerea, justificandu-va, apoi, parerea personala, fara a o devaloriza pe a lor.
Daca doriti sa-i criticati, incepeti printr-un elogiu si, apoi, aduceti critici unui comportament anume si nu unei persoane! Fiind hipersensibili la critici, ei trebuie sa inteleaga ca: nu criticati persoana ci un comportament sau o atitudine, ca nu-i depreciati daca aduceti o critica, ca le intelegeti foarte bine punctul de vedere.
Asigurati-i de sprijinul vostru constant! Intr-un mediu linistitor, securizant, copiii si adultii pot deprinde cel mai bine alt tip de comportament.
Indemnati-i sa consulte un specialist! Acest tip de personalitate beneficiaza foarte mult astazi de progresele medicinei si psihoterapiei, acestea avand rezultate spectaculoase.

Nerecomandabil!

Sa-i ironizati: chiar si un umor binevoitor poate fi interpretat gresit de o persoana care se considera inferioara celorlalti. Recurgeti la umor doar in cadrul unei relatii solide!
Sa va enervati: avand sovaieli, stinghereli, lancezeli in conversatie, o personalitate evitanta va poate enerva si riscati ca, intr-o buna zi, sa va enervati si mai tare.
Sa-i lasati sa-si asume toate muncile ingrate: pentru a se asigura ca nu vor fi respinse, sunt gata sa-si “plateasca” locul in cadrul grupului, facandu-se utile prin tot felul de servicii pe care nimeni un vrea sa si le asume (caracter demonstrat si in cazul personalitatilor dependente).