Un nivel sanatos al stimei de sine ne poate folosi in viata, mai ales la locul de munca sau in relatiile cu cei din jur. Din pacate, cei mai multi dintre noi se caracterizeaza printr-o slaba incredere in propria persoana si un nivel scazut al stimei de sine.

Care sunt beneficiile psihoterapiei in aceste cazuri?

In aceste situatii, psihoterapia isi propune:

- Identificarea si explorarea acelor experiente timpurii sau evenimente recente care au determinat scaderea stimei de sine;
- Explorarea modului in care acestea iti afecteaza existenta;
- Stabilirea modului in care doresti ca lucrurile sa se schimbe;
- Examinarea gandurilor, sentimentelor si credintelor care contribuie la slaba auto-incredere;
- Imbunatatirea imaginii de sine;
- Antrenamentul asertivitatii (daca este cazul)

Psihoterapia iti va oferi instrumentele necesare pentru a-ti atinge obiectivele propuse, in contextul unei relatii terapeutice bazata pe suport si siguranta.

Vom identifica impreuna sperantele si asteptarile tale, vom explora cauzele care au determinat scaderea stimei de sine si te voi insoti in efortul tau pentru descoperirea fortei interioare si increderii in tine!