Facebook
Log In
Cautare Inscrie clinica ta medicala Inregistreaza-te ca pacient
Home | Cabinete / Clinici Medicale | Forum / Comunitate Medicala | Contact

Sanatate si longevitate

Autor scoorpy1400 | 31/08/2009

Importanta unei alimentatii diversificate
Specialistii sīnt de parere ca a consuma produse alimentare de buna calitate īntr-o gama cīt mai variata reprezinta secretul satisfacerii nevoii de hranire a organismului la orice vīrsta.
Definitie
Varietatea alimentara se poate defini īn felul urmator: un anumit numar de alimente consumate īntr-o perioada de timp bine precizata. Se considera ca aportul īn nutrimente depinde de cantitatea de produse consumata.
Fructele si legumele - sursa de sanatate
Diversitatea alimentara este corelata si cu statutul nutritional biochimic. De fiecare data, medicii subliniaza importanta fructelor si a legumelor pentru o alimentatie sanatoasa, mentionīnd adesea rolul terapeutic pe care acestea īl joaca īn cazul bolilor cardiovasculare sau al obezitatii.
Insuficienta alimentara
Aceasta duce la aparitia unor grave carente īn ceea ce priveste numarul nutrimentelor, al micronutrimentelor sau al phitonutrimentelor, mai ales atunci cīnd este vorba despre persoanele īn vīrsta.
Scorul de varietate alimentara
O persoana poate avea un profil alimentar monoton sau complex īn functie de ceea ce manīnca. Mai multe studii au demonstrat ca, o data cu īnaintarea īn vīrsta, apetitul scade si pofta de a mai mīnca o ciocolata, de exemplu, se diminueaza treptat. Aceasta tendinta de reducere a poftei de mīncare si de scadere a curiozitatii culinare se explica prin conditiile de natura medicala, sociala sau economica, conditii care afecteaza atīt modul de hranire a organismului, cīt si statutul nutritional al acestuia. Prin urmare, este esential sa asiguram persoanelor īn vīrsta o alimentatie buna si pe cīt se poate de variata, fapt ce favorizeaza echilibrul nutritional.
Cum ne putem salva neuronii
Cu cīt īnaintam īn vīrsta, cu atīt riscam sa suferim de boli neuro-degenerative. Īn ultimii 50 de ani maladii precum Alzheimer sau Parkinson au rapus zeci, daca nu sute, de vieti. Cazurile patologice si mai ales batrīnetea sīnt asociate īn general cu tulburari de comportament ce dezechilibreaza serios ritmul biologic al organismului uman.
Creierul se īmbolnaveste
Perioxidantii din lipide si din proteinele celulare, ca si elementele oxidante din ADN sint factorii principali care declanseaza acest proces degenerativ la nivelul creierului. Cea mai accesibila metoda de prevenire a aparitiei deteriorarilor neuro-comportamentale consta īn a consuma cīt se mai multe fructe si legume proaspete. Continutul ridicat de vitamine pe care īl regasim īn fructe si legume este bine cunoscut de toata lumea. De aceea, acest medicament suta la suta natural nu este recomandat doar pacientilor care acuza afectiuni cardiovasculare sau reumatice, ci si īn cazul celor care sufera de cancer sau deficiente la nivelul creierului.
Legumele si fructele nu numai ca previn īmbatrīnirea, dar chiar inverseaza procesul de atrofiere musculara si de oxidare interna a organismului.
Deoarece legumele si fructele sīnt foarte bogate īn antioxidanti de tipul vitaminelor C si E, totdeauna o dieta naturista de felul acesta este eficienta īmpotriva īmbatrīnirii cerebrale. Capsunile, de exemplu, prin continutul lor bogat īn vitamine, contribuie enorm la recuperarea deficientelor de comportament datorate vīrstei īnaintate.
Reteta tineretii vesnice: usturoi, spanac si fructe de padure
S-a demostrat ca trei-patru catei de usturoi consumati saptamīnal ajuta la mentinerea vie a instictelor chiar daca pacientul īn cauza are o vīrsta mai mare de 68 de ani. O dieta care contine īn meniu mult spanac si fructe de padure, urmata timp de 12 luni, o data la doi ani, previne īn proportie de aproximativ 80 la suta din situatii aparitia tulburarilor cognitive sau de comportament, mai ales cīnd este vorba despre persoane de vīrsta a treia.
Extractul de spanac
Cercetatorii au obsevat ca spanacul amelioreaza capacitatea de memorare, precum si diversi parametri biochimici, cum ar fi eliberarea neuro-transmitatorilor, sensibilitatea receptorilor neuronali sau activitatea enzimelor implicate īn procesul de comunicare neuronala.

Forum / Comunitate Medicala pg 1

 Nume Articol  Data adaugarii  Autor
1.1. AMA DAR DE LUMINA 25/12/2017 Ioana Bobocea
2.CRACIUN FERICIT TUTUROR ROMANILOR DE PRETUTINDENI 25/12/2017 Ioana Bobocea
3.Nu mai simt nevoia de sex. Ce sa fac? 22/07/2016 Dr Rares Ignat - psihosexolog; psihoterapeut de cuplu si familie
4.Facem sex rar si atunci ejaculeaza repede. Cum sa abordez situatia? 22/07/2016 Dr Rares Ignat - psihosexolog; psihoterapeut de cuplu si familie
5.Am impresia ca sotul meu nu ma mai doreste. 22/07/2016 Dr Rares Ignat - psihosexolog; psihoterapeut de cuplu si familie
6.Inhalosedarea 18/07/2016 Stephanie
7.Prima consultatie 30/11/2015 CMI Dr Claudiu Eddeler Tudosie
8.Prima vizita 30/11/2015 CMI Dr Claudiu Eddeler Tudosie
9.PSH drept 17/09/2015 stoianc
10.Abordarea psihoterapeutica a anxietatii si a atacurilor de panica 09/09/2015 psihoterapeut
11.Drenajul Limfatic 06/03/2015 Euro Medical Serv
12.MARRY CHRISTMAS & HAPPY NEW YEAR 23/12/2014 Ioana Bobocea
13.1. 11.12.2015 transmisie de energie divina 21/12/2014 Ioana Bobocea
14.1 AMA (Adevar & Miracol & Armonie) site 15/12/2014 Ioana Bobocea
15.1 AMA (Adevar & Miracol & Armonie) NANOCOSMETICA 15/12/2014 Ioana Bobocea
16.Programul Centrelor YTS-Dental View in perioada sarbatorilor de iarna 2014 15/12/2014 YTS - Dental View
17.AMA. IMPORTANT PENTRU TINE 07/12/2014 Ioana Bobocea
18.ANUNT TELECONFERINTA NANOMEDICINA 02/12/2014 Ioana Bobocea
19.Gral Medical desfasoara campania de preventie a cancerului de san 12/11/2014 GRAL Medical
20.Medicina chineza 04/11/2014 ancuta1917
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 total: 1638
Clinici / cabinete din Romania, dupa specializare
•   Acupunctura •   Alergologie si imunologie clinica
•   Analize medicale si investigatii •   Anatomie patologica
•   Andrologie •   Anestezie si terapie intensiva
•   Aparatura si echipamente medicale •   Apifitoterapie
•   Balneofizioterapie •   Boli infectioase
•   Cardiologie •   Chirurgie cardiovasculara
•   Chirurgie dento alveolara •   Chirurgie generala
•   Chirurgie orala si maxilo faciala •   Chirurgie pediatrica
•   Chirurgie plastica estetica microchirurgie reconstructiva •   Chirurgie toracica
•   Chirurgie vasculara •   Cosmetica
•   Cosmetica dentara •   Dermatochirurgie
•   Dermatologie •   Dermatovenerologie
•   Diabet zaharat nutritie si boli metabolice •   Endocrinologie
•   Estetica •   Farmaceutica si cosmetica
•   Farmacologie clinica •   Fiziokinetoterapie
•   Fizioterapie •   Gastroenterologie
•   Geriatrie si gerontologie •   Hematologie
•   Homeopatie •   Imagistica Medicala
•   Implantologie dentara •   Laborator farmaceutic
•   Laborator tehnica dentara •   Medicina alternativa
•   Medicina de familie •   Medicina de laborator
•   Medicina de urgenta •   Medicina Generala
•   Medicina interna •   Medicina legala
•   Medicina muncii •   Medicina nucleara
•   Nefrologie •   Neurochirurgie
•   Neurologie •   Nutritie diete
•   Obstetrica Ginecologie •   Oftalmologie
•   Oncologie •   ORL
•   Ortodontie si ortopedie dento faciala •   Ortopedie si traumatologie
•   Pediatrie •   Pediatrie si neonatologie
•   Pneumofiziologie •   Pneumologie
•   Psihiatrie •   Psihologie
•   Radiologie imagistica si explorari functionale •   Radioterapie
•   Recuperare medicina fizica si balneologie •   Reumatologie
•   Sanatate publica si management •   Sexologie
•   Sport Sanatate •   Stiinte medicale
•   Stomatologie Cabinete Stomatologice •   Urologie
Copyright © 2018 Sanoo.ro All Rights Reserved
Website-uri Partenere
www.reducerimedicale.ro | www.reducerimedicale.info | www.albireadintilor.info | www.analize-medicale.info | www.cabinet-cardiologie.info | www.cabinet-dermatologie.info | www.cabinet-oftalmologic.info | www.cabinet-orl.info | www.cabinet-stomatologic.biz | www.cabinet-urologie.info | www.cabinete-stomatologice.com | www.cabineteginecologie.info | www.cabinetemedicale.info | www.clinica-chirurgie.info | www.clinici-medicale.info | www.implanturi-dentare.info | www.vitabela.info/ceai-cistus-incanus | www.vitabela.info/parfum-Heidi-Klum | www.vitabela.info/parfum-Michael-Schumacher | www.vitabela.info/parfum-Bruce-Willis | www.vitabela.info/parfum-Leona-Lewis | www.vitabela.info/parfum-Desperate-Housewives | www.vitabela.info/parfum-Marcus-Schenkenberg | www.vitabela.info/parfum-Ralf-Moeller | www.vitabela.info/parfum-Boris-Becker | www.vitabela.info/p/Ganoderma--80331/149/ | www.ceai-cistus-incanus.sanoo.ro | www.delfino.ro | www.card-romania.ro | www.vopsealemn.ro | www.vopseametal.ro |
Companii Partenere